24juin programme
matin ( la totale lol ! )2 barres special K : 140 cal
2 bols de cereales special k : 300 cal
2 tranche de poulet : 80 cal
2 biscuit au sesame : 100cal
midi : une pomme et un coca 60cal
1h de sport
(soir : un verre de lait avec une tisane )
total calories : 680 cal environ
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