lundi19mai
matin : 1 pomme + 1 verre de lait soja + 2 boules de sorbet bananemidi (prévu): 4surimi + steak haché + 1tranche de blanc de poulet
soir (prévu): laitue + eventuellement du lait de soja
environ 500calories
Glucides = 53g
Protides = 48 g
Lipides = 22 g
Sodium = 0.373g
(ou) Sel= 0.947g
c'est une journée bien equilibré , dommage pour le sorbet mais je suis très fier de moi quand meme :) esperons que ce soir je ne mange qu'une laitue et du lait :) je peux le faire :) jme sent bien dans ma peau la
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