dimanche8juin
franchement pas terriblematin: 2 verre de lait , 1 verre de fanta
midi : 1 gros coca zero
soir : 2 enorme part de tarte au pommes!! ( omg !! ) + 1 yaourt + 1pomme de terre :(! ( environ 600cal tout sa ! voire + )
sa a tuer tout mes efforts mais bon :s!
Commentaires
antonia178 le 18/06/2008 à 13:12:12Salut.
Tu sais, on prend surtout du poids lorsqu'on mange beaucoup le soir.
Tu ne manges pas assez le matin, alors que toutes les calories prises pendant cette période là sont éliminées! Et le midi, c'est pareil.
Essaye d'éviter les boissons sucrées, car elles ont du sucre et pour faire un régime il faut se déshabituer complètement du sucre, même si c'est peu calorique.
Mange plus de légumes, ou c'est des muscles que tu vas perdre et non de la graisse.
Bonne chance!